Eski Kitaplarım - Eskiden günümüze kitaplar

Go Back   Eski Kitaplarım - Eskiden günümüze kitaplar > Bilgisayar ve Aktüalite > Sağlık Bilgileri


Cevapla
 
Seçenekler
Alt 04-09-2013   #1
musti34
 
musti34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2012
Mesajlar: 2.174
User ID: 11601
Tecrübe Puanı: 150150350
Reputation: 1501503393
musti34 Süper Üyemusti34 Süper Üyemusti34 Süper Üyemusti34 Süper Üyemusti34 Süper Üyemusti34 Süper Üyemusti34 Süper Üyemusti34 Süper Üyemusti34 Süper Üyemusti34 Süper Üyemusti34 Süper Üye
Standart Kim Korkar Cinsellikten!



Kim korkar cinsellikten!


Son katıldığım kongreden dönerken uçakta 35-40 yaşlarında bir iş adamının yanında oturdum. Kendisi son günlerin en çok konuşulan romanı olan ?Grinin Elli Tonu?nu okuyordu. Sohbetimiz sırasında ikinci evliliğinin arifesinde olduğunu, nişanlısının balayı öncesinde ?araştırma? amacı ile bu romanı okumasını tembihlediğini anlattı. Ancak endişeli olduğu gözlerinden okunuyordu. Belli ki bu romanda anlatılan cinsel performansı imkansız bir hedef gibi görüyor ve şimdiden cinsellikle ilgili kaygılar duyuyordu.

Cinsellikte iyi bir performans göstermek erkeklerin hemen hepsi için çok önemli. Sonuçta performans erkeklik ile bir tutulduğundan neredeyse her toplumda erkekler üzerinde fazladan bir baskı yaratıyor. Bu performans baskısına erkeklerin günlük hayatta yaşadıkları finansal ve ekonomik endişeler, aile problemleri ve sosyal sorunlar da eklenince cinsellik tam bir stres kaynağı haline geliyor. Arkadaşlarından ütopik cinsel performans hikayeleri dinleyen, filmlerde üstün performansları izleyen erkekler cinsel performanslarının düşük olduğuna inanıyor.
İşte bu Pazar her yaştan erkeğin başına gelebilecek ve cinsel performansı en çok etkileyen sorunlardan biri olan ?endişe dosyası? ile karşınızdayız!

Penise giden sinyalleri bozuyor

Cinsellik beyinde başlıyor. Beyin en önemli cinsel organ! Cinsellik beyinde başladığı için tüm cinsel mesajlar omuriliğe oradan da penise aktarılıyor. Sonuçta gergin bir ruh hali durumda, beyinden penise giden sinyaller cinselliği baskılayıcı özellikte oluyor ve peniste sertleşmeyi sağlayan maddeler salgılanamıyor. Erkek eşini memnun etmek ve harika bir performans sergilemek istese de, cinsellik öncesinde ve sırasında erkeğin aklından geçen tüm bu düşünceler sertleşme sorunu ve boşalma problemlerine neden olabiliyor.

Ne zaman doktora başvurulmalı?

Cinsel birliktelikte bir kez başarısız olmanız, sürekli başarısız olacağınız anlamına gelmez. Ancak 2-3 ay devam eden cinsel sorunlarınızda mutlaka bir yardım arayışına gitmelisiniz. Belki de cinsel endişeleriniz yersiz değildir. Hormonlarınızda, penis damarlarınızda, penise giden sinirlerde bir sorun olabilir. Ayrıca devam eden performans endişesi bazen hormon seviyelerini düşürebiliyor. Kendi kendinize bir türlü sorunu aşamıyorsanız gerekli incelemeleri yaptırmanız çok ama çok önemli. Altta yatan medikal bir sorun değil performans endişesi bile çıksa, profesyonel tedavilerden yararlanmalısınız. Performans endişesi cinsel terapi, kaygıları çözmeye yönelik ev ödevleri ve cinsel egzersizler, cinsel bilgilendirme ve gerekiyorsa hekim kontrolünde medikal tedaviler ile çözümlenebiliyor.

Erkekleri bekleyen tehlike

İnternette yer alan bazı site ve bloglar ya da arkadaş arası yapılan sohbetler de cinsellikle ilgili beklentilerde çıtayı yükseltebiliyor ve gerçek dışı beklentiler yaratabiliyor. Cinselliğin duygusal ve psikolojik paylaşım boyutu geri planda kaldığında gerçek hayattaki ilişkilerde sorun yaşanabiliyor. Her şeyi gerçek kabul etmeyin. Unutmayın: Türkiye?de 10 erkekten 7?si belli bir oranda sertleşme sorunu yaşıyor.

Cinsel mitlere ambargo!

1) Performanslı erkek üst üste sevişebilir mi?

Boşalmayla sonlanan bir cinsel ilişkiden diğer ilişkiye hazır olma durumuna kadar geçen süreye ?refraktör zaman? denir. Bu süre bazı erkeklerde on beş dakika, bazı erkeklerde birkaç saat, hatta birkaç gündür. Üst üste ilişkiye girmediğinizde performansınızı kaybettiğinizi düşünmeyin.

2) İyi ilişki için birleşme şart mı?

Sevişmek cinsel birleşme demek değildir. Sevişmek aynı zamanda dokunmayı, sarılmayı ve tatmin veren diğer davranışları da içerir. Önemli olan sizin partnerinizle beraber tatmin olmanız. Ayrıca tüm fiziksel yakınlaşmalar sevişme ve birleşmeyle sonlanmak zorunda değildir.

3) Cinsel ilişki sıklığı çok mu önemli?

Cinsel ilişki sıklığının ?normal? bir sayısı yoktur. Bu bazı çiftler için her gün, bazıları için haftada veya ayda birkaç keredir. Önemli olan cinsel ilişki sıklığından ziyade yaşanan cinselliğin erkek için de kadın için de fiziksel, duygusal, psikolojik tatmin sağlamasıdır. Eğer bu tatmin azalırsa sorun geçiştirilmemelidir.

Performans endişenizi yenmeniz için 5 altın kural!

1) Kendinize yüklenmeyin: Cinsel ilişki ve başarıyı bir arada değerlendirmeyin. Bu doğru bir bakış açısı değil. Sorunlarınızı çözeceğinize inanın.

2) Fiziksel teması kesmeyin: Cinsel sorun yaşayan çiftler birbirleriyle olan fiziksel temastan uzaklaşmaya başlar. Oysa ki dokunma, sarılma, okşama, öpme gibi temaslar eşinizle daha yakın hissetmenizi sağlar.

3) Yavaşlayın: Endişe ve kaygı vücutta stres reaksiyonu başlatır. Bu durumda cinselliğe konsantre olmanız ve rahatlamanız güçtür. Bunun yerine dokunuşlarınızı yavaşlatmayı deneyin. Ön sevişme süresini uzatın. Loş bir ortam hazırlamak, hafif bir müzik koymak da gevşeticidir.

4) Onu suçlamayın: Yaşadığınız cinsel sorunları değerlendirirken adil olun. Ne kendinizi ne de partnerinizi suçlamayın.

5) Cinselliği motive edin: Spontan cinsellik şu anlamda önemlidir: Cinselliği sürekli zaman, mekan ve koşulların uygun olduğu anda yaşayamazsınız.

Doğal ve kendiliğinden gelişen karşılıklı istekler oluştuğunda bunun keyfini çıkarmanız gerekir.

Eşiniz ?Grinin Elli Tonu?nu okuyorsa?

Cinsel problemler aslında kadınlarda erkeklere göre daha fazla görülüyor. Türkiye?de Aile Sağlığı Araştırma Derneği olarak yaptığımız çalışmalarda da 10 kadından 9?unun cinsel hayatından memnun olmadığını bulduk. Bu sorunların altında aslında sadece psikolojik faktörler ve stres yatmıyor. İlişki problemleri, iletişim sorunları, kültürel baskılar gibi psiko-sosyal nedenler de var. Kadının kendine güvenini azaltıyor, mutsuzluk, depresyon, endişe problemlerine yol açıyor. Böyle bir tabloda kadınların cinsel bilgi ve meraklarını arttıracak yayınların faydalı olduğuna inanıyorum.

Performansınızı puanlamayın

Cinsel endişeler nedeniyle erkek daha cinsellik düşünmeye başlandığı anda, asıl odaklanılan konu zevk almak ya da keyifli bir cinsellik yaşamak değil, ?başarıya ulaşmak? haline geliyor. Hedeflenen performanslar çoğu zaman erkeği stresli hale getiriyor. Penis boyu-şekli, sertleşmenin ne kadar sürdüğü, bir gecede kaç kez gerçekleştiği, boşalma süresi hatta pozisyonlar ve kilo takıntısı bile erkeğin endişelerini artırıyor. Sekste kalite yerine sayılara önem veren erkek hedeflenen performansı gösteremez ise partneri karşısında tüm önemini kaybetmekten korkuyor.

Hayal edilen cinsel performansa ulaşmak adeta erkekliğin ispatı haline geliyor. Oysa keyifli bir cinsellik için performans puanlamasından vazgeçmek, eşinizi ve sizi mutlu eden bir birliktelik yaşamaya odaklanmak gerekiyor.

Prof. Dr. Halim Hattat
 
musti34 isimli Üye şimdilik offline konumundadır
 
Alıntı ile Cevapla
Alt 08-17-2021   #2
gokdeniz234
 
Üyelik tarihi: Aug 2021
Mesajlar: 1
User ID: 115870
Tecrübe Puanı: 0
Reputation: 10
gokdeniz234 Yeni Üye
Standart

Alıntı:
musti34 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster


Kim korkar cinsellikten!


Son katıldığım kongreden dönerken uçakta 35-40 yaşlarında bir iş adamının yanında oturdum. Kendisi son günlerin en çok konuşulan romanı olan ?Grinin Elli Tonu?nu okuyordu. Sohbetimiz sırasında ikinci evliliğinin arifesinde olduğunu, nişanlısının balayı öncesinde ?araştırma? amacı ile bu romanı okumasını tembihlediğini anlattı. Ancak endişeli olduğu gözlerinden okunuyordu. Belli ki bu romanda anlatılan cinsel performansı imkansız bir hedef gibi görüyor ve şimdiden cinsellikle ilgili kaygılar duyuyordu.

Cinsellikte iyi bir performans göstermek erkeklerin hemen hepsi için çok önemli. Sonuçta performans erkeklik ile bir tutulduğundan neredeyse her toplumda erkekler üzerinde fazladan bir baskı yaratıyor. Bu performans baskısına erkeklerin günlük hayatta yaşadıkları finansal ve ekonomik endişeler, aile problemleri ve sosyal sorunlar da eklenince cinsellik tam bir stres kaynağı haline geliyor. Arkadaşlarından ütopik cinsel performans hikayeleri dinleyen, filmlerde üstün performansları izleyen erkekler cinsel performanslarının düşük olduğuna inanıyor.
İşte bu Pazar her yaştan erkeğin başına gelebilecek ve cinsel performansı en çok etkileyen sorunlardan biri olan ?endişe dosyası? ile karşınızdayız!

Penise giden sinyalleri bozuyor

Cinsellik beyinde başlıyor. Beyin en önemli cinsel organ! Cinsellik beyinde başladığı için tüm cinsel mesajlar omuriliğe oradan da penise aktarılıyor. Sonuçta gergin bir ruh hali durumda, beyinden penise giden sinyaller cinselliği baskılayıcı özellikte oluyor ve peniste sertleşmeyi sağlayan maddeler salgılanamıyor. Erkek eşini memnun etmek ve harika bir performans sergilemek istese de, cinsellik öncesinde ve sırasında erkeğin aklından geçen tüm bu düşünceler sertleşme sorunu ve boşalma problemlerine neden olabiliyor.

Ne zaman doktora başvurulmalı?

Cinsel birliktelikte bir kez başarısız olmanız, sürekli başarısız olacağınız anlamına gelmez. Ancak 2-3 ay devam eden cinsel sorunlarınızda mutlaka bir yardım arayışına gitmelisiniz. Belki de cinsel endişeleriniz yersiz değildir. Hormonlarınızda, penis damarlarınızda, penise giden sinirlerde bir sorun olabilir. Ayrıca devam eden performans endişesi bazen hormon seviyelerini düşürebiliyor. Kendi kendinize bir türlü sorunu aşamıyorsanız gerekli incelemeleri yaptırmanız çok ama çok önemli. Altta yatan medikal bir sorun değil performans endişesi bile çıksa, profesyonel tedavilerden yararlanmalısınız. Performans endişesi cinsel terapi, kaygıları çözmeye yönelik ev ödevleri ve cinsel egzersizler, cinsel bilgilendirme ve gerekiyorsa hekim kontrolünde medikal tedaviler ile çözümlenebiliyor.

Erkekleri bekleyen tehlike

İnternette yer alan bazı site ve bloglar ya da arkadaş arası yapılan sohbetler de cinsellikle ilgili beklentilerde çıtayı yükseltebiliyor ve gerçek dışı beklentiler yaratabiliyor. Cinselliğin duygusal ve psikolojik paylaşım boyutu geri planda kaldığında gerçek hayattaki ilişkilerde sorun yaşanabiliyor. Her şeyi gerçek kabul etmeyin. Unutmayın: Türkiye?de 10 erkekten 7?si belli bir oranda sertleşme sorunu yaşıyor.

Cinsel mitlere ambargo!

1) Performanslı erkek üst üste sevişebilir mi?

Boşalmayla sonlanan bir cinsel ilişkiden diğer ilişkiye hazır olma durumuna kadar geçen süreye ?refraktör zaman? denir. Bu süre bazı erkeklerde on beş dakika, bazı erkeklerde birkaç saat, hatta birkaç gündür. Üst üste ilişkiye girmediğinizde performansınızı kaybettiğinizi düşünmeyin.

2) İyi ilişki için birleşme şart mı?

Sevişmek cinsel birleşme demek değildir. Sevişmek aynı zamanda dokunmayı, sarılmayı ve tatmin veren diğer davranışları da içerir. Önemli olan sizin partnerinizle beraber tatmin olmanız. Ayrıca tüm fiziksel yakınlaşmalar sevişme ve birleşmeyle sonlanmak zorunda değildir.

3) Cinsel ilişki sıklığı çok mu önemli?

En iyi cinsel performans artırıcılardan birisi olan [Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL], uzmanlar tarafından önerilmektedir.
Cinsel ilişki sıklığının ?normal? bir sayısı yoktur. Bu bazı çiftler için her gün, bazıları için haftada veya ayda birkaç keredir. Önemli olan cinsel ilişki sıklığından ziyade yaşanan cinselliğin erkek için de kadın için de fiziksel, duygusal, psikolojik tatmin sağlamasıdır. Eğer bu tatmin azalırsa sorun geçiştirilmemelidir.

Performans endişenizi yenmeniz için 5 altın kural!

1) Kendinize yüklenmeyin: Cinsel ilişki ve başarıyı bir arada değerlendirmeyin. Bu doğru bir bakış açısı değil. Sorunlarınızı çözeceğinize inanın.

2) Fiziksel teması kesmeyin: Cinsel sorun yaşayan çiftler birbirleriyle olan fiziksel temastan uzaklaşmaya başlar. Oysa ki dokunma, sarılma, okşama, öpme gibi temaslar eşinizle daha yakın hissetmenizi sağlar.

3) Yavaşlayın: Endişe ve kaygı vücutta stres reaksiyonu başlatır. Bu durumda cinselliğe konsantre olmanız ve rahatlamanız güçtür. Bunun yerine dokunuşlarınızı yavaşlatmayı deneyin. Ön sevişme süresini uzatın. Loş bir ortam hazırlamak, hafif bir müzik koymak da gevşeticidir.

4) Onu suçlamayın: Yaşadığınız cinsel sorunları değerlendirirken adil olun. Ne kendinizi ne de partnerinizi suçlamayın.

5) Cinselliği motive edin: Spontan cinsellik şu anlamda önemlidir: Cinselliği sürekli zaman, mekan ve koşulların uygun olduğu anda yaşayamazsınız.

Doğal ve kendiliğinden gelişen karşılıklı istekler oluştuğunda bunun keyfini çıkarmanız gerekir.

Eşiniz ?Grinin Elli Tonu?nu okuyorsa?

Cinsel problemler aslında kadınlarda erkeklere göre daha fazla görülüyor. Türkiye?de Aile Sağlığı Araştırma Derneği olarak yaptığımız çalışmalarda da 10 kadından 9?unun cinsel hayatından memnun olmadığını bulduk. Bu sorunların altında aslında sadece psikolojik faktörler ve stres yatmıyor. İlişki problemleri, iletişim sorunları, kültürel baskılar gibi psiko-sosyal nedenler de var. Kadının kendine güvenini azaltıyor, mutsuzluk, depresyon, endişe problemlerine yol açıyor. Böyle bir tabloda kadınların cinsel bilgi ve meraklarını arttıracak yayınların faydalı olduğuna inanıyorum.

Performansınızı puanlamayın

Cinsel endişeler nedeniyle erkek daha cinsellik düşünmeye başlandığı anda, asıl odaklanılan konu zevk almak ya da keyifli bir cinsellik yaşamak değil, ?başarıya ulaşmak? haline geliyor. Hedeflenen performanslar çoğu zaman erkeği stresli hale getiriyor. Penis boyu-şekli, sertleşmenin ne kadar sürdüğü, bir gecede kaç kez gerçekleştiği, boşalma süresi hatta pozisyonlar ve kilo takıntısı bile erkeğin endişelerini artırıyor. Sekste kalite yerine sayılara önem veren erkek hedeflenen performansı gösteremez ise partneri karşısında tüm önemini kaybetmekten korkuyor.

Hayal edilen cinsel performansa ulaşmak adeta erkekliğin ispatı haline geliyor. Oysa keyifli bir cinsellik için performans puanlamasından vazgeçmek, eşinizi ve sizi mutlu eden bir birliktelik yaşamaya odaklanmak gerekiyor.

Prof. Dr. Halim Hattat
Çok teşekkürler, çok bilgilendirici ve güzel bir yazı olmuş
 
gokdeniz234 isimli Üye şimdilik offline konumundadır
 
Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hizli Erisim


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 19:11.

Forumumuz, hukuka, yasalara, telif haklarına ve kişilik haklarına saygılı olmayı amaç edinmiştir. Sitemiz, 5651 sayılı yasada tanımlanan, yer sağlayıcı olarak hizmet vermektedir. İlgili yasaya göre, forum yönetiminin hukuka aykırı içerikleri kontrol etme yükümlülüğü yoktur. Bu sebeple, sitemiz uyar ve kaldır prensibini benimsemiştir. Telif hakkına konu olan eserlerin yasal olmayan bir biçimde paylaşıldığını ve yasal haklarının çiğnendiğini düşünen hak sahipleri veya meslek birlikleri, ekyasal@gmail.com mail adresinden bize ulaşabilirler.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.